アロマ大好き（＾－＾）のお部屋

アロマ大好きのお部屋

サイトマップ

１、洗面器などに熱いお湯を入れます。

２、その中にアロマオイルを数滴入れます。（３～４敵程）

３、そこにタオルを浸します。

４、浸して温まったタオルを硬く絞ります。

５、絞ったタオルを肩にあてます。（１０分～２０分程度）

６、肩にあてたタオルの上から肩をもみほぐします。

＊途中タオルが冷たくなってきたらもう一度タオルをお湯に浸すといいですよ

（今回使用したアロマオイル）

ラベンダー　　　　　１滴 (痛みのある筋肉を和らげる効果があるといわれています）

ローズマリー　　　　１滴（こわばっている筋肉や過労状態を楽にする力があるといわれています）

スイートマジョラム　１滴（痛みを緩和させる効果があるといわれています）

こんにちわ。こちらは以前に使っていたものです。サイトは別の場所にしました。お手数ですが変更してください。